【阿胶固元糕的功效是什么】阿胶固元糕是一种传统养生食品，主要由阿胶、黑芝麻、核桃、红枣等食材制成，具有多种保健功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补血养颜 | 阿胶富含胶原蛋白，有助于改善贫血和面色暗沉。 |
| 增强体质 | 含有多种营养成分，可提升身体免疫力。 |
| 安神助眠 | 红枣等成分有助于调节情绪，改善睡眠质量。 |
| 润肠通便 | 黑芝麻和核桃含有丰富纤维，促进肠道蠕动。 |
综上所述，阿胶固元糕适合体质虚弱、气血不足的人群食用，但不宜过量，建议根据个人体质合理选择。
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