【女性失眠的原因】女性失眠现象较为普遍，可能与生理、心理及生活方式等多方面因素有关。以下是对常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体表现 |
| 生理因素 | 月经周期、怀孕、更年期激素变化影响睡眠 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁、工作压力大导致入睡困难 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适影响睡眠质量 |
| 疾病影响 | 甲状腺功能异常、慢性疼痛等身体疾病干扰睡眠 |
综上，女性失眠往往由多种因素共同作用引起。改善睡眠需从调整作息、减轻压力、优化环境等方面入手，必要时可寻求专业帮助。
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