【dha宝宝什么时候吃最好吃了有什么好处】DHA对宝宝的脑部发育和视力发展有重要作用，适当补充有助于提升认知能力和学习能力。那么，宝宝什么时候吃DHA最好？吃了又有哪些好处？
总结：
- 最佳时间：6个月以上开始补充，每日建议摄入量为100-200mg。
- 最佳形式：母乳或配方奶粉中含DHA，辅食阶段可添加富含DHA的食物如深海鱼。
- 好处：促进大脑发育、增强视力、提升免疫力。
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 6个月以上开始补充 |
| 每日建议量 | 100-200mg |
| 补充方式 | 母乳/配方奶/深海鱼/补充剂 |
| 主要好处 | 促进脑发育、增强视力、提升免疫 |
合理补充DHA，有助于宝宝健康成长。
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