【脚踝肿该如何治疗】脚踝肿胀可能是由于扭伤、炎症、血液循环问题或其他疾病引起。及时处理有助于缓解症状并防止恶化。
| 治疗方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，可减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患肢 | 休息时将脚踝抬高，促进血液回流 |
| 压缩包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过紧影响血液循环 |
| 药物治疗 | 可使用非处方抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症 |
| 就医检查 | 若肿胀持续或伴有严重疼痛，应及时就医排查骨折或关节炎 |
日常注意休息与适当锻炼有助于恢复。若情况无改善，建议咨询专业医生。
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