【女性每天喝豆浆会胖吗】女性每天喝豆浆是否会发胖，主要取决于摄入的热量和整体饮食结构。豆浆本身热量较低，富含蛋白质和膳食纤维，有助于增强饱腹感，对控制体重有一定帮助。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100ml约30-40大卡 |
| 蛋白质 | 含有优质植物蛋白 |
| 脂肪 | 低脂，适合控制体重 |
| 碳水化合物 | 含少量糖分，建议选择无糖或低糖豆浆 |
| 是否发胖 | 不会，但需注意总热量 |
综上，女性每天适量饮用豆浆不会导致发胖，反而有助于健康饮食。关键在于控制总体热量摄入，避免高糖高脂食物。
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