【睡觉中身体突然抖一下】睡觉时身体突然抖一下，医学上称为“睡眠肌阵挛”，是一种常见的现象。通常发生在入睡初期或浅层睡眠阶段，可能与神经系统调节、疲劳、压力或咖啡因摄入有关。多数情况下无需担心，但如果频繁发生或伴随其他症状，建议咨询医生。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 现象名称 | 睡眠肌阵挛 |
| 发生时间 | 入睡初期或浅层睡眠 |
| 常见原因 | 疲劳、压力、咖啡因、神经调节异常 |
| 是否正常 | 多数情况属正常，无需治疗 |
| 需就医情况 | 频繁发生、影响睡眠、伴随抽搐等 |
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问 睡觉中身体突然抖一下
2025-09-30 11:24:48
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 11:24:48
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