【脚底痛怎么办】脚底痛是常见问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 足底筋膜炎 | 脚后跟或脚底疼痛，早晨起床时明显 | 休息、冰敷、拉伸运动、穿支撑性好的鞋 |
| 鸡眼或胼胝 | 局部皮肤增厚、硬结 | 使用鸡眼贴、避免摩擦、修剪角质 |
| 跖骨神经瘤 | 脚掌中间刺痛、麻木 | 穿宽松鞋子、使用减压垫、就医治疗 |
| 足弓塌陷 | 脚底酸胀、疲劳 | 穿矫形鞋垫、加强足部锻炼 |
建议根据自身情况调整生活习惯，如减少长时间站立、选择合适鞋子等。若症状持续或加重，应及时就医。
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