【O型腿怎么办】O型腿，医学上称为“膝内翻”，是常见的下肢畸形问题。主要表现为双膝相碰，脚踝分开。以下为改善和治疗方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 1. 矫正训练 | 如靠墙站立、弹力带练习等，可增强腿部肌肉力量，改善姿势。 |
| 2. 穿着矫正鞋垫 | 帮助调整步态，减轻膝盖压力。 |
| 3. 医疗干预 | 严重者需通过骨科医生评估，可能需要佩戴支具或手术治疗。 |
| 4. 控制体重 | 减轻体重可减少膝盖负担，避免加重O型腿。 |
| 5. 避免久站久坐 | 保持良好体态，定期活动，有助于改善腿部形态。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在专业指导下进行。早期干预效果更佳。
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