【6种经期也能吃的水果缓解痛经必备!】经期期间，适当吃些水果有助于缓解痛经。以下是6种适合经期食用、能缓解痛经的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳和痛经 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，减轻腹部不适 |
| 香蕉 | 含钾元素，缓解肌肉紧张，改善情绪 |
| 樱桃 | 补铁补血，促进血液循环 |
| 石榴 | 含有丰富抗氧化物，缓解炎症 |
| 芒果 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议选择常温或微温的水果，避免生冷刺激。适量食用，有助于舒缓经期不适。
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问 6种经期也能吃的水果缓解痛经必备!
2025-09-30 07:25:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 07:25:04
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