【5岁宝宝吃什么食物比较合适】5岁宝宝正处于身体和智力快速发展的阶段，饮食应均衡、营养丰富。建议以多样化、易消化的食物为主，避免过于油腻或刺激性强的食物。
以下是适合5岁宝宝的常见食物分类及推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 谷物类 | 粥、面条、米饭 | 提供碳水化合物，能量来源 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、菠菜、西兰花 | 富含维生素和膳食纤维 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子 | 补充维生素和矿物质 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进肌肉和大脑发育 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补钙，促进骨骼生长 |
注意：根据宝宝个体差异调整食量，避免过敏食物，保持饮食规律。
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