【5 款减脂刮油蔬果汁】想要在饮食中轻松减脂，不妨试试这几款清爽又有效的蔬果汁。它们不仅口感好，还能帮助清理肠胃、促进代谢。
| 蔬果汁名称 | 主要成分 | 功效 |
| 绿色清肠汁 | 菠菜、苹果、芹菜 | 清理肠道，促进排毒 |
| 红色燃脂汁 | 番茄、胡萝卜、柠檬 | 降低脂肪吸收，增强代谢 |
| 黄金养颜汁 | 南瓜、胡萝卜、姜 | 补充维生素，提升活力 |
| 蓝莓排毒汁 | 蓝莓、苹果、薄荷 | 抗氧化，改善消化 |
| 绿豆消肿汁 | 绿豆、黄瓜、柠檬 | 利尿消肿，缓解水肿 |
这些蔬果汁制作简单，适合日常饮用。搭配合理饮食和运动，效果更佳。
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