【女生来大姨妈之前有什么反应】在月经来临前，许多女性会经历一系列身体和情绪上的变化，这些现象被称为“经前综合症”（PMS）。常见的反应包括：
| 反应类型 | 具体表现 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪低落 |
| 身体不适 | 腹胀、腰酸、乳房胀痛、疲劳 |
| 食欲变化 | 想吃甜食或高热量食物 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡 |
| 皮肤变化 | 痘痘增多、皮肤油腻 |
这些症状通常在月经开始后逐渐缓解。每个人的体验不同，部分人可能只出现轻微不适，而另一些人则可能影响日常生活。保持良好作息、合理饮食和适当运动有助于缓解症状。
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