【杏子的功效与作用有哪些】杏子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、胡萝卜素、钾等，有助于增强免疫力。 |
| 润肺止咳 | 杏子有润燥作用，适合秋冬季节食用，可缓解咳嗽和喉咙不适。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，延缓皮肤衰老，改善肤色。 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，保护心血管健康。 |
适量食用杏子对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或腹泻。建议每天食用不超过10颗。
以上就是【杏子的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
