【豆腐海带汤】豆腐海带汤是一道简单又营养的家常菜，适合日常食用。它以豆腐和海带为主要食材，搭配适量的调料，口感清爽，富含蛋白质和矿物质。
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 豆腐、海带 |
| 辅料 | 姜、葱、盐、香油 |
| 功效 | 补钙、清热、利尿 |
| 口感 | 清爽、鲜美 |
| 烹饪时间 | 约15分钟 |
| 适宜人群 | 一般人群 |
豆腐富含植物蛋白，海带则含有丰富的碘和膳食纤维，两者搭配有助于增强体质，促进新陈代谢。做法简单，适合忙碌的上班族或家庭主妇。
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问 豆腐海带汤
2025-09-30 01:53:43
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