【3个按摩小动作对付阳痿】总结：
阳痿是男性常见问题，适当按摩有助于改善血液循环，缓解症状。以下是3个简单有效的按摩小动作，可在日常生活中尝试。
| 按摩动作 | 方法 | 作用 |
| 肾俞穴按压 | 用拇指按压腰部两侧肾俞穴，每次按5分钟 | 改善肾功能，增强性能力 |
| 阴囊按摩 | 轻柔按摩阴囊周围，每日1-2次 | 促进局部血液循环 |
| 拇指推腹 | 从腹部中央向两侧轻轻推按 | 缓解压力，调理内分泌 |
以上动作需坚持使用，配合健康生活习惯，效果更佳。如有严重症状，建议及时就医。
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