【30岁的女人一周做几次爱正常？】性生活的频率因人而异，受年龄、健康状况、伴侣关系、生活压力等因素影响。30岁左右的女性，身体处于较稳定阶段，性需求也较为规律。一般来说，每周1-3次属于正常范围，但没有绝对标准。
以下为常见参考范围：
| 频率 | 说明 |
| 1-2次/周 | 常见且健康，适合大多数夫妻 |
| 3-4次/周 | 活跃型，需根据双方体力和意愿调整 |
| 5次以上/周 | 个别情况，需注意身体和心理状态 |
建议以双方舒适和愉悦为主，不必过度追求次数。如有不适或困扰，可咨询专业医生。
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