【20岁以后还能长高么】20岁以后是否还能长高，取决于个人的骨骺闭合情况。一般来说，男性在18-25岁之间，女性在16-22岁之间，骨骺逐渐闭合，身高增长速度减缓甚至停止。
| 项目 | 内容 |
| 骨骺闭合前 | 可能继续长高，尤其是青春期未结束者 |
| 骨骺已闭合 | 通常不再长高，但个别情况可能有微小变化 |
| 影响因素 | 遗传、营养、运动、睡眠等 |
| 增高方法 | 均衡饮食、规律作息、适度运动，有助于维持健康 |
总体来看，20岁后大多数人已基本停止长高，但保持良好的生活习惯对整体健康和体型管理仍有帮助。
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