【20个月宝宝饮食注意事项】20个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应注重营养均衡、易消化和多样化。家长需关注食物种类、进食方式及过敏情况，确保宝宝健康成长。
| 饮食注意事项 | 说明 |
| 营养均衡 | 每日摄入谷物、肉类、蔬菜、水果和乳制品，保证蛋白质、维生素和矿物质的供给。 |
| 食物软烂易咀嚼 | 避免过硬或太粘的食物，如坚果、果冻等，以防噎呛。 |
| 少盐少糖 | 避免过咸或过甜的食物，减少肾脏负担和蛀牙风险。 |
| 定时定量 | 保持规律进餐时间，避免暴饮暴食或长时间空腹。 |
| 注意过敏源 | 新食物逐一尝试，观察是否有过敏反应，如皮疹、呕吐等。 |
家长应根据宝宝的个体差异调整饮食，必要时咨询专业医生或营养师。
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