【2岁宝宝三餐食谱吃什么好】2岁宝宝正处于生长发育的关键阶段，饮食需营养均衡、易消化。建议每日三餐加1-2次点心，食物种类丰富，避免过咸、过甜或刺激性食物。
以下为一份适合2岁宝宝的三餐参考食谱：
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 牛奶+全麦面包+水煮蛋 | 蔬菜鸡肉粥+清炒菠菜 | 番茄牛肉面+蒸南瓜 |
| 粥类（如小米粥）+水果泥 | 鸡肉蔬菜饭 | 鱼片豆腐汤+软米饭 |
注意：根据宝宝口味和消化情况调整食材比例，确保食物细腻、软烂。合理搭配蛋白质、蔬菜和主食，有助于宝宝健康成长。
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