【29岁通过什么方式还能长高点】29岁后，骨骼基本闭合，自然长高的可能性较低。但通过一些方法，仍可能在视觉上显得更高或改善体态。以下是总结：
| 方法 | 说明 |
| 正确姿势 | 保持挺直站姿、坐姿，可提升整体身高感 |
| 运动锻炼 | 如拉伸、游泳、篮球等，有助于脊柱和肌肉放松 |
| 合理饮食 | 补充钙、蛋白质及维生素D，促进骨骼健康 |
| 睡眠充足 | 保证7-8小时睡眠，有助于身体修复和生长激素分泌 |
| 穿着技巧 | 选择合适鞋跟和服装，视觉上拉长身形 |
综上，29岁虽难显著长高，但通过改善习惯与生活方式，仍可优化体型与姿态。
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