【1至3岁宝宝食谱大全】为1至3岁宝宝提供营养均衡的饮食是成长关键。此阶段应注重食物多样化，确保蛋白质、维生素和矿物质的摄入。以下为每日饮食建议：
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋羹、水果泥 |
| 午餐 | 蔬菜肉末饭、豆腐汤 |
| 下午茶 | 酸奶、小饼干 |
| 晚餐 | 鱼片粥、蒸南瓜 |
注意：根据宝宝口味调整食材，避免过咸或过甜。可适当加入少量坚果碎增加营养。保持饮食规律，有助于宝宝健康成长。
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2025-09-29 22:39:48
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