【18岁了还能长高么】18岁是身体发育的关键阶段，很多人关心是否还能继续长高。实际上，18岁后仍有可能长高，但因人而异。
| 项目 | 内容 |
| 遗传因素 | 父母身高影响较大，但非决定性因素 |
| 性别差异 | 女孩通常在16-18岁停止生长，男孩可能持续到18-22岁 |
| 营养状况 | 均衡饮食有助于促进骨骼发育 |
| 运动情况 | 适度运动（如跳绳、篮球）可刺激生长激素分泌 |
| 睡眠质量 | 深度睡眠对骨骼生长至关重要 |
建议保持健康的生活方式，如有疑虑可咨询医生或做骨龄检查。18岁后虽增长速度放缓，但仍有提升空间。
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