【肩周炎热敷的方法】肩周炎是一种常见病，热敷是缓解疼痛和促进血液循环的有效方法之一。以下是常见的肩周炎热敷方法总结：
| 方法 | 适用情况 | 操作步骤 |
| 热毛巾敷 | 日常护理 | 用热水浸湿毛巾，拧干后敷于患处，每次15-20分钟 |
| 药物热敷 | 疼痛明显 | 将中药包加热后敷于肩部，可配合活血药物使用 |
| 红外线灯照射 | 专业治疗 | 使用红外线灯距离皮肤30cm左右照射，每次10-15分钟 |
| 热水袋敷 | 家庭常用 | 将热水袋装入布袋中，敷在肩部，注意避免烫伤 |
热敷时应注意温度适中，避免长时间使用，以免造成皮肤损伤。建议在医生指导下进行，尤其对于有皮肤破损或严重炎症者需谨慎。
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