【10个月宝宝辅食】10个月的宝宝正处于快速成长阶段，辅食种类应逐渐丰富，以满足营养需求。此时可尝试更多质地的食物，如软饭、碎菜、肉末等，帮助宝宝锻炼咀嚼能力。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粥、软米饭、面条 | 从稀到稠，逐步过渡 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 切碎或煮烂，避免生食 |
| 肉类 | 鸡肉、猪肉、鱼肉 | 煮熟后切碎，避免油腻 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮切小块，避免过敏 |
建议每天提供3餐辅食加1-2次奶，注意观察宝宝是否对某些食物过敏。合理搭配，保证营养均衡。
以上就是【10个月宝宝辅食】相关内容，希望对您有所帮助。
