【低血压正常值是多少】低血压是指血压低于正常范围，可能引发头晕、乏力、眼前发黑等症状。了解低血压的正常值对于日常健康监测和预防相关症状具有重要意义。本文将从定义、正常范围、分类及注意事项等方面进行总结，并通过表格形式清晰展示关键信息。
一、什么是低血压？
低血压（Hypotension）是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力过低。通常情况下，血压分为收缩压和舒张压，分别代表心脏收缩和舒张时的压力数值。当这两个数值均低于正常范围时，就可能被诊断为低血压。
二、低血压的正常值范围
根据世界卫生组织（WHO）和中国高血压指南的相关标准，成年人的血压正常范围如下：
| 血压类型 | 正常范围（mmHg） | 说明 |
| 收缩压 | 90–120 mmHg | 心脏收缩时的最高压力 |
| 舒张压 | 60–80 mmHg | 心脏舒张时的最低压力 |
| 理想血压 | 120/80 mmHg | 最佳目标值 |
| 正常高值 | 130–139/85–89 mmHg | 需注意，可能发展为高血压 |
| 低血压 | <90/60 mmHg | 可能引发不适症状 |
> 注： 不同人群（如儿童、孕妇、老年人）的血压标准略有差异，建议结合个体情况判断。
三、低血压的分类
根据病因和发生时间，低血压可分为以下几种类型：
| 类型 | 定义 | 常见原因 |
| 体位性低血压 | 突然站立时血压下降 | 脱水、药物副作用、神经系统疾病 |
| 神经性低血压 | 自主神经调节异常 | 糖尿病、帕金森病等 |
| 药物性低血压 | 服用某些药物引起 | 降压药、抗抑郁药等 |
| 器官性低血压 | 心脏或血管问题导致 | 心功能不全、主动脉狭窄等 |
四、低血压的症状
低血压患者可能出现以下症状：
- 头晕或眩晕
- 视力模糊
- 恶心或呕吐
- 疲劳感明显
- 手脚发冷
- 严重时出现晕厥
五、如何应对低血压？
1. 保持水分摄入：避免脱水，适当增加盐分摄入（需遵医嘱）。
2. 避免突然站起：起床时动作缓慢，防止体位性低血压。
3. 均衡饮食：保证营养，避免空腹时间过长。
4. 规律作息：避免过度劳累，保持良好睡眠。
5. 定期监测血压：尤其是有家族史或慢性病的人群。
六、何时需要就医？
如果低血压伴随以下情况，建议及时就医：
- 频繁头晕或晕厥
- 严重疲劳或乏力
- 心悸、呼吸困难
- 出现意识模糊或抽搐
总结
低血压的正常值范围是收缩压<90 mmHg或舒张压<60 mmHg，但具体标准需结合个体情况判断。了解低血压的定义、分类、症状及应对方法，有助于更好地管理自身健康。如有持续不适，应及时咨询医生，进行进一步检查与治疗。
