【糖耐量减退是什么意思】糖耐量减退（Impaired Glucose Tolerance, IGT）是指人体在摄入一定量的葡萄糖后，血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准的一种中间状态。它是糖尿病前期的一种表现形式，提示个体存在胰岛素抵抗或胰岛β细胞功能受损的风险。
糖耐量减退是预防糖尿病的重要预警信号，及时干预可以有效延缓或阻止其发展为2型糖尿病。以下是对糖耐量减退的简要总结与相关数据对比：
一、糖耐量减退的基本概念
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 空腹血糖正常，但口服葡萄糖后2小时血糖升高，未达糖尿病标准 |
| 诊断标准 | 口服75g葡萄糖后2小时血糖 ≥ 7.8 mmol/L 且 < 11.1 mmol/L |
| 风险人群 | 肥胖、家族糖尿病史、久坐、高龄等 |
| 意义 | 糖尿病前期，需重视生活方式干预 |
二、糖耐量减退与糖尿病的关系
| 项目 | 正常糖耐量 | 糖耐量减退 | 糖尿病 |
| 空腹血糖 | <6.1 mmol/L | <6.1 mmol/L | ≥7.0 mmol/L |
| OGTT 2小时血糖 | <7.8 mmol/L | ≥7.8 mmol/L 且 <11.1 mmol/L | ≥11.1 mmol/L |
| 临床意义 | 无异常 | 前期阶段 | 已确诊 |
三、糖耐量减退的常见症状
虽然糖耐量减退通常没有明显症状，但部分人可能会出现以下表现：
- 容易疲劳
- 多饮、多尿
- 体重增加
- 视力模糊
- 情绪波动
这些症状并不特异，建议通过医学检查确认是否为糖耐量减退。
四、糖耐量减退的处理方式
| 方式 | 具体措施 |
| 生活方式干预 | 控制饮食、增加运动、减轻体重 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用二甲双胍等药物 |
| 定期监测 | 每3-6个月复查血糖及糖化血红蛋白 |
| 心理调节 | 保持良好作息和情绪稳定 |
五、如何预防糖耐量减退恶化
1. 合理饮食：减少高糖、高脂食物，多吃膳食纤维。
2. 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动。
3. 控制体重：BMI保持在18.5～24之间。
4. 避免吸烟和过量饮酒。
5. 定期体检：尤其是有糖尿病家族史的人群。
总结：糖耐量减退是一种介于正常血糖与糖尿病之间的状态，虽不具有典型症状，但却是糖尿病的重要预警信号。通过科学的生活方式干预和定期监测，多数人可以有效逆转这一状态，降低发展为糖尿病的风险。
