【什么叫推拿】推拿是一种传统的中医疗法，通过手法作用于人体的特定部位，以达到疏通经络、调和气血、缓解疼痛、改善功能的目的。它广泛应用于内科、外科、妇科、儿科等多个领域，尤其在治疗肌肉骨骼系统疾病方面效果显著。
一、推拿的基本概念
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 推拿是中医传统疗法之一，通过手法刺激人体穴位和经络，调节脏腑功能，促进气血运行。 |
| 起源 | 源于中国古代，最早见于《黄帝内经》等医学典籍，历史悠久。 |
| 原理 | 根据中医“经络学说”和“气血理论”，通过手法作用于体表，调整阴阳平衡。 |
| 目的 | 缓解疼痛、改善血液循环、增强免疫力、调理身体机能。 |
二、推拿的主要类型
| 类型 | 说明 |
| 保健推拿 | 用于日常保健、放松肌肉、预防疾病。 |
| 疗法推拿 | 针对特定疾病（如颈椎病、腰椎间盘突出等）进行治疗。 |
| 儿童推拿 | 针对婴幼儿和儿童，帮助调理脾胃、增强体质。 |
| 康复推拿 | 用于术后或伤后恢复，促进功能恢复。 |
三、推拿的常用手法
| 手法 | 操作方式 | 作用 |
| 按法 | 用指腹或掌根按压穴位 | 调理气血、缓解疼痛 |
| 摩法 | 用手掌在体表做环形摩擦 | 疏通经络、温经散寒 |
| 推法 | 用掌或指沿经络方向推动 | 疏通经络、活血化瘀 |
| 拿法 | 用拇指与其余手指相对用力提捏 | 松解肌肉、缓解疲劳 |
| 拍法 | 用手掌或空心拳拍打体表 | 活血通络、舒筋活骨 |
四、推拿的适应症与禁忌症
| 适应症 | 禁忌症 |
| 颈肩腰腿痛 | 急性炎症、皮肤破损、严重心脏病 |
| 消化不良 | 出血性疾病、骨折未愈合 |
| 儿童常见病 | 高热、严重感染 |
| 妇科疾病 | 孕期、月经期（部分情况） |
五、推拿的注意事项
1. 选择专业医师：应由具备资质的中医师操作，避免误伤。
2. 注意力度：根据个人体质调整手法力度，避免过度用力。
3. 配合其他治疗：推拿可作为辅助手段，不能替代正规医疗。
4. 保持卫生：操作前需清洁双手，确保环境干净。
六、总结
推拿是一种安全、有效的传统疗法，适用于多种健康问题。其核心在于通过手法刺激经络和穴位，从而达到调理身体、缓解症状的目的。虽然推拿疗效显著，但并非人人适用，使用时应结合自身状况并遵循专业指导。
结语
“什么叫推拿”不仅是一个简单的术语解释，更是一门融合了中医智慧与现代医学理念的实用技术。随着人们对自然疗法的关注增加，推拿正逐渐成为越来越多人健康管理的重要组成部分。
