在日常生活中，吸烟对健康的危害是显而易见的，尤其是对肺部的影响更为显著。尽管戒烟是最有效的保护肺部健康的方式，但许多烟民可能一时难以完全戒除烟瘾。在这种情况下，选择一些有助于清肺润喉的茶饮，可以在一定程度上帮助缓解吸烟带来的负面影响。

那么，究竟哪些茶能够起到清肺的作用呢？以下几种茶饮值得尝试：

1. 罗汉果茶

罗汉果被誉为“神仙果”，其性凉，具有清热润肺、止咳化痰的功效。对于长期吸烟导致的咽喉不适和咳嗽有很好的缓解作用。饮用时可将罗汉果切片泡水，每日适量饮用即可。

2. 枇杷叶茶

枇杷叶性平，具有润肺止咳、降火的功效。它可以帮助清理肺部的毒素，减轻因吸烟引起的喉咙干燥和咳嗽。制作方法简单，只需将新鲜或干制的枇杷叶洗净后泡水即可。

3. 金银花茶

金银花性寒，具有清热解毒、消炎的作用。它可以帮助清除体内毒素，改善因吸烟导致的肺部炎症。金银花茶口感清香甘甜，适合日常饮用。

4. 菊花茶

菊花茶性微寒，具有清肝明目、润肺去燥的效果。长期吸烟可能会导致眼睛疲劳和口干舌燥，饮用菊花茶可以有效缓解这些症状。

5. 百合茶

百合性平，具有养阴润肺、安神助眠的作用。它可以帮助修复吸烟对肺部造成的损伤，并促进身体恢复。百合茶味道清淡，适合长期饮用。

6. 柠檬蜂蜜茶

柠檬富含维生素C，具有抗氧化和排毒的作用；蜂蜜则能润肺止咳。将柠檬汁与蜂蜜混合冲泡成茶饮，不仅口感酸甜可口，还能帮助清理肺部毒素，增强免疫力。

小贴士：

- 饮茶虽好，但不宜过量。每天适量饮用即可，避免因过度饮用而导致肠胃不适。

- 吸烟者应尽量减少吸烟频率，同时结合健康饮食和适当的运动，以达到更好的保健效果。

总之，虽然以上茶饮能够在一定程度上帮助清肺润喉，但并不能完全抵消吸烟对身体的危害。因此，最根本的方法还是尽早戒烟，为自己的健康负责。