对于5个月大的宝宝来说，拉肚子是一个比较常见的问题。婴儿的消化系统尚未完全发育成熟，因此容易受到外界因素的影响而出现腹泻的情况。面对这种情况，家长需要冷静应对，并采取适当的措施来帮助宝宝尽快恢复健康。

首先，观察宝宝的精神状态和身体状况至关重要。如果宝宝精神尚可，食欲正常，只是轻微腹泻，可能是因为饮食或环境变化引起的暂时性反应。此时，可以尝试给宝宝补充足够的液体以防脱水。母乳喂养的宝宝可以直接继续哺乳；如果是人工喂养，则可以适当稀释奶粉，或者咨询医生后选择适合的电解质溶液（如口服补液盐）来预防脱水。

其次，注意饮食卫生。无论是母乳还是配方奶，都要确保器具清洁无污染。同时，避免给宝宝食用任何辅食，因为他们的肠胃还无法很好地处理固体食物。如果宝宝已经开始添加辅食，应暂停直至腹泻症状消失。

再次，保持宝宝臀部的清洁干燥也很重要。频繁的排便可能导致尿布疹的发生，因此每次更换尿布时应用温水清洗臀部，并涂抹防护膏以保护皮肤。

当然，当宝宝出现以下情况时，应该立即就医：

- 每天排便次数超过10次且呈水样；

- 大便中带有血丝或黏液；

- 宝宝表现出明显的不适，比如哭闹不止、发热等；

- 出现严重脱水迹象，例如嘴唇干裂、眼窝凹陷、尿量明显减少等。

最后，请记住，在没有专业指导的情况下不要随意给宝宝服用止泻药或其他药物。正确的做法是及时与儿科医生沟通，根据实际情况制定治疗方案。

总之，面对5个月大的宝宝拉肚子的问题，家长需要细心观察并合理处理，同时注重日常护理，这样才能更好地保障宝宝健康成长。