感冒时鼻塞是最让人困扰的症状之一，不仅影响呼吸，还可能引发头痛和睡眠问题。虽然市面上有许多药物可以缓解这种症状，但很多人更倾向于使用一些天然的偏方来帮助自己恢复健康。以下是一些简单易行且效果不错的感冒鼻塞偏方。

1. 盐水洗鼻

盐水洗鼻是一种非常有效的自然疗法。将温水中加入少量食盐，搅拌至完全溶解后，用滴管轻轻吸入鼻腔内，然后慢慢排出。这种方法可以帮助清除鼻腔内的黏液和过敏原，从而减轻鼻塞感。

2. 蒸汽吸入法

在热水中倒入几滴薄荷油或桉树精油，然后低头靠近水面，用毛巾盖住头部形成一个小型帐篷，深呼吸蒸汽几分钟。蒸汽能够有效舒缓鼻腔，帮助打开呼吸道，缓解鼻塞。

3. 饮用姜茶

生姜具有很好的发汗作用，可以帮助身体驱寒解表。将新鲜生姜切片煮水，加入蜂蜜调味饮用，既能暖胃又能促进血液循环，有助于改善因感冒引起的鼻塞状况。

4. 使用辣椒酱或芥末

虽然听起来有点奇怪，但是适量食用含有辣椒成分的食物（如辣椒酱）或者芥末，可以通过刺激鼻腔黏膜分泌更多液体来稀释浓稠的鼻涕，从而达到缓解鼻塞的目的。

5. 热敷额头与鼻子周围

用热毛巾敷在额头以及鼻子两侧，可以增加局部温度，促使血管扩张，进而加速血液流动，减少炎症反应，最终达到缓解鼻塞的效果。

以上这些方法都属于比较温和安全的方式，在日常生活中不妨尝试一下看看是否适合自己。当然了，如果感冒症状持续时间较长或者病情加重，则需要及时就医检查治疗，以免延误最佳时机哦！希望每位朋友都能早日摆脱感冒带来的烦恼，重获自由呼吸的权利吧~