孩子发烧是每位家长都会遇到的情况，尤其是当体温达到39度时，不仅让孩子感到不适，也让父母十分焦虑。面对这种情况，除了及时就医外，掌握一些科学有效的家庭护理方法也非常重要。

1. 物理降温

在孩子体温较高但精神状态尚可的情况下，可以先尝试物理降温：

- 温水擦拭：用接近体温（约37℃）的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下以及四肢，帮助散热。

- 冷敷额头：将一块干净的毛巾浸泡在冷水中后拧干，敷在孩子额头上，注意不要过于冰凉以免刺激皮肤。

- 减少衣物：适当减少孩子的衣物，避免过多覆盖导致热量无法散发。

2. 补充液体

高烧容易引起脱水现象，因此要确保孩子摄入足够的水分：

- 给孩子多喝温开水或淡盐水，以防止因出汗过多而导致电解质失衡。

- 如果孩子不愿意喝水，可以适量喂食果汁或者稀释后的牛奶等流质食物。

3. 合理使用药物

如果物理降温效果不明显且孩子表现出明显的不适感，则可以在医生指导下合理使用退烧药：

- 常见的儿童退烧药物有布洛芬混悬液和对乙酰氨基酚滴剂等，请严格按照说明书剂量服用。

- 注意观察服药后的反应，若症状没有改善应及时复诊。

4. 保持室内空气流通

确保房间内空气新鲜，并维持适宜的温度与湿度。过热或干燥的环境可能会加重孩子的不适感，而适当的通风有助于缓解病情。

5. 密切监测病情变化

即使采取了上述措施，仍需密切关注孩子的整体状况：

- 每隔一段时间测量一次体温，记录下变化趋势；

- 若发现孩子出现持续呕吐、嗜睡、抽搐等症状时，应立即送医诊治。

总之，在处理儿童发烧问题时，家长需要冷静应对，既要重视病情发展又要避免盲目用药。通过以上方法配合专业医疗建议，大多数情况下都能有效控制孩子的体温并促进康复。希望每位小朋友都能早日恢复健康！