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做仰卧起坐对腰有害吗

【做仰卧起坐对腰有害吗】做仰卧起坐是否对腰有害，取决于动作的正确性与个人身体状况。如果姿势不标准，容易对腰部造成压力，导致损伤；但
2025年10月20日 15:52:36

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