【经常熬夜会导致肥胖吗】熬夜是现代人常见的生活习惯，但长期熬夜可能对身体造成多种影响。研究表明，经常熬夜确实与肥胖存在关联。
总结：
熬夜会扰乱人体生物钟，影响激素分泌和新陈代谢，从而增加肥胖风险。
| 因素 | 影响说明 |
| 激素变化 | 熬夜可能导致瘦素减少、饥饿素增加，使人更易感到饥饿 |
| 新陈代谢减慢 | 睡眠不足会影响基础代谢率，导致热量消耗减少 |
| 饮食习惯 | 熬夜时容易选择高热量食物，增加摄入量 |
| 运动减少 | 熬夜后白天易疲劳，运动意愿降低 |
综上所述，虽然熬夜不直接导致肥胖，但其间接影响会增加体重上升的风险。保持规律作息有助于维持健康体重。
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