【肱三头肌拉伸方法】肱三头肌是位于上臂后侧的肌肉，负责手臂的伸展动作。在日常运动、健身或长时间使用电脑时，容易出现肌肉紧张或僵硬的
在日常生活中，保持肌肉的灵活性和健康非常重要，而肱三头肌作为上臂后侧的主要肌肉群，其拉伸不仅有助于提高运动表现，还能有效预防损伤。
