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做力量训练可以减脂吗

【做力量训练可以减脂吗】做力量训练不仅可以增强肌肉，还能在一定程度上帮助减脂。虽然它不像有氧运动那样直接燃烧大量卡路里，但通过增加
2025年10月20日 14:36:53

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