【总是失眠怎么办】失眠是一种常见的睡眠障碍，很多人在生活压力、情绪波动或不良作息的影响下都会经历。长期失眠不仅会影响第二天的精神状
最近总是觉得晚上翻来覆去睡不着，白天又因为睡眠不足而感到疲惫不堪，这可真是让人头疼的问题。如果你也正在经历这样的困扰，不妨试试以下
