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运动前准备活动对肌肉有什么作用

【运动前准备活动对肌肉有什么作用】运动前的准备活动对身体有重要作用，尤其对肌肉而言。它能提高肌肉温度、增加血液流动、提升肌肉弹性，
2025年10月19日 20:06:59

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