【月经期间吃什么最好】月经期间，女性身体会经历一系列生理变化，如激素水平波动、子宫内膜脱落等，这可能导致腹痛、疲劳、情绪波动等症状
月经期间，女性朋友们的身体会经历一系列变化，这时候合理的饮食可以帮助缓解不适症状。首先，多吃富含铁质的食物，如红肉、菠菜和豆类，能
月经期间，身体会经历一些变化，这时候合理的饮食可以帮助缓解不适症状。首先，可以多吃富含铁质的食物，比如菠菜和红肉，以补充经期流失的
