【腰间盘突出4一5的睡姿】腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，尤其是L4-L5节段，容易引发下肢放射性疼痛、麻木和坐骨神经痛等问题。正确的睡姿
腰间盘突出4一5的患者在选择睡姿时需要特别注意，因为正确的睡姿可以有效减轻疼痛，促进康复。以下是一些适合这类患者的睡姿建议：首先，侧
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，尤其是4-5节腰椎间盘突出更为常见。正确的睡姿对于缓解症状非常重要。建议选择硬板床，避免过于柔软的床
