【盐吃多了会怎么样】盐摄入过多会对身体造成多种不良影响。以下是主要危害的总结： 问题 影响 高血压 盐分增加血液中钠含量，导
盐的作用与过量摄入的风险盐是我们日常饮食中不可或缺的调味品，它不仅能提升食物的风味，还能帮助维持身体的电解质平衡。然而，一旦摄入过
盐是我们日常饮食中不可或缺的一部分，适量的盐可以为食物增添风味，但过量摄入则会对健康造成不利影响。过多的盐分会导致血压升高，增加心
