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心情容易紧张、焦虑怎么办

【心情容易紧张、焦虑怎么办】面对紧张和焦虑，很多人会感到不知所措。其实，通过一些方法可以有效缓解情绪。以下是常见应对方式的总结：
2025年10月15日 17:00:44

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