【膝盖有积液怎么办】膝盖积液是常见的膝关节问题，通常是因为关节受到损伤、炎症或退行性病变引起的。积液会导致膝盖肿胀、疼痛、活动受限
小腿抬高休息 🛌如果你发现膝盖出现积液，首先要做的就是减少活动量，尽量让膝盖保持放松状态。可以尝试将小腿抬高至高于心脏的位置，这样
