下腰对轻度腰椎间盘突出好吗_生物帮

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下腰对轻度腰椎间盘突出好吗

【下腰对轻度腰椎间盘突出好吗】总结：下腰动作对轻度腰椎间盘突出是否有益，需根据个人情况判断。适度的下腰可能有助于缓解腰部肌肉紧张，
2025年10月13日 12:20:55

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