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夏威夷果一天吃多少合适

【夏威夷果一天吃多少合适】夏威夷果营养丰富，但不宜过量食用。根据健康建议，成年人每天摄入约20-30克（约10-15颗）即可满足营养需求，既
2025年10月15日 18:57:42
夏威夷果一天吃多少合适

【夏威夷果一天吃多少合适】夏威夷果营养丰富，但不宜过量食用。建议每天摄入量控制在20-30克（约15-20颗），可满足日常营养需求，同时避免
2025年10月14日 06:15:35

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