【无氧运动有哪些】无氧运动是指在短时间内高强度、快速消耗能量的运动方式，主要依靠体内储存的ATP和糖原供能，不依赖氧气。这类运动有助
【无氧运动有哪些】无氧运动是指在短时间内高强度、快速发力的运动方式，主要依靠体内储存的能量供能，不依赖氧气。这类运动有助于增强肌肉
