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为什么5点起床最补阳气

【为什么5点起床最补阳气】中医认为，人体的阳气在清晨逐渐升发，尤其是凌晨5点左右，是阳气最盛的时候。此时起床有助于顺应自然规律，提升
2025年10月11日 11:05:34

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