晚上喝薰衣草茶对失眠有用吗_生物帮

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晚上喝薰衣草茶对失眠有用吗

【晚上喝薰衣草茶对失眠有用吗】总结：晚上适量饮用薰衣草茶可能有助于缓解轻度失眠，因其具有镇静和放松的效果。但对严重失眠者效果有限，
2025年10月11日 05:27:41

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