【晚上不吃饭真的可以减肥吗】总结:晚上不吃饭短期内可能有助于控制热量摄入,从而减轻体重,但长期坚持易导致代谢下降、营养不良和反弹。
【晚上不吃饭真的可以减肥吗】总结:晚上不吃饭短期内可能有助于控制热量摄入,从而减轻体重。但长期如此可能影响新陈代谢、导致营养不良,