【晚上不吃饭可以减肥不】总结：晚上不吃饭可能会在短期内减少热量摄入，有助于减肥，但长期执行可能影响新陈代谢、导致暴食，甚至引发健康
【晚上不吃饭可以减肥不】总结：晚上不吃饭可能短期内有助于减重，但长期来看并不科学，容易导致代谢下降、营养不良和反弹。建议合理控制晚
