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晚饭后多久可以锻炼

【晚饭后多久可以锻炼】晚饭后锻炼时间因人而异，但一般建议等待30分钟到2小时再进行运动。过早锻炼可能导致消化不良或不适，而过晚则可能
2025年10月11日 04:09:41

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